Вечная проблема, правда? Дом, работа, дети, муж, а на себя, любимую, времени вечно не хватает. Чувствуем себя белками в колесе, а возможность почитать книжку, принять ванну с пеной или просто потупить в потолок кажется недостижимой роскошью. Но что, если я скажу вам, что система FlyLady может помочь не только навести порядок в доме, но и в жизни в целом, освободив драгоценное время для себя?



FlyLady и самоорганизация

Холодные ветра осени и понижающиеся температуры – сигнал того, что пора бы нам подумать о том, чтобы внести в рутины заботу о нашей коже в зимнее время. На прошлой неделе мы работали над поднятием духа. Теперь пришло время позаботиться о коже, не дожидаясь пока она обветрится и потрескается. Немного заботы о нашей коже сейчас – намного лучше, чем поиск того средства, которое вылечит нашу нездоровую, потрескавшуюся кожу потом!



Сначала, проверьте имеющиеся у вас средства ухода за кожей. Подходят ли они для зимы? Или для зимнего времени вашей коже нужны дополнительные увлажняющие средства? Возможно, ваше очищающее молочко и дневной увлажняющий крем можно использовать круглый год, но не нужен ли вам еще и более интенсивный увлажняющий ночной крем? Не забывайте о губах! Вашей семье наверняка пригодится бальзам для губ. Внесите те увлажняющие средства, которые хотите приобрести, в ваш список покупок. Если Вы хотели бы пробовать какие-либо новые средства, попробуйте почитать обзоры новинок в Интернете или побеседуйте с подругами об их последних приобретениях. Ищите средства, которые не будут загрязнять ваши поры.

Теперь давайте обратим внимание на средства ухода за телом. Не нужны ли вам средства, которые лучше увлажнят кожу в зимние месяцы? Я пользуюсь одним из таких новых средств – лосьоном для тела для душа. Вы наносите этот лосьон на тело в душе, а затем смываете. По-моему, это увлажняет тело гораздо лучше, чем детское масло, которым я пользовалась раньше. Иногда я принимаю душ, а затем мажусь детским маслом перед тем, как вытираюсь. Мне кажется, это делает мою кожу более увлажненной, и к тому же это недорогое средство ухода за кожей. Почему-то я не люблю наносить лосьон на тело после душа, но решила ежедневно наносить его, пока я принимаю душ. Мне очень нравится использовать дополнительные средства по уходу за кожей в холодные зимние дни

Никогда не забывайте, что заботиться о себе НЕ ЗНАЧИТ быть эгоисткой! Это значит Наконец Любить Себя (Finally Love Yourself)

Дорогие Флаюшки!
А вот и новая неделя и новая баловательная миссия!



Сегодня у нас возвращение к основам, и мне самой это ой как нужно :D Пора побрить ножки! Сейчас у многих из нас наступают холода, и это как раз то время года, когда мы немного расслабляемся с бритьем. А что может быть лучше, чем побаловать себя гладкими ножками на весь день? И я сейчас не про то, чтобы брить ножки для мужа! Я хочу, чтобы мы сделали это для себя! Мы тоже заслуживаем роскоши гладких ножек, не так ли?

И кому какое дело, что волосы на ногах волшебным образом отрастут за ночь! :J Живем сегодняшним днем и наслаждаемся!

Вы этого заслуживаете! :*

Осень… Температура снижается, а значит настало время для «согревающей» баловательной миссии!



Горячая пенная ванна — звучит маняще, не правда ли? Выделите немного времени для себя — не забывайте, что вы — Флаюшки, а значит должны относится к себе с любовью! Поэтому, пока ванна наполняется, добавьте в неё немного ароматной пены или несколько капель эфирного масла. Я люблю добавлять в воду полстакана лимонного сока — говорят, что это выравнивает тон кожи и тонизирует её, уменьшает количество морщин, а ещё помогает справляться с черными точками. Мало того — такая вода ещё и чудесно пахнет!
Идите и побалуйте себя!

Вы это заслужили!

Когда вы в последний раз выделяли время для себя? Я имею в виду – время, посвященное только себе, чтобы побаловать себя и позаботиться о себе! Вы знаете, насколько важна забота о себе? Что говорит бортпроводник каждый раз, когда вы летите куда-нибудь?

«Наденьте кислородную маску сначала на себя, а потом на ребенка!»

Это потому, что вы не сможете помочь кому-то другому, если сначала не поможете себе! Это означает, что вы не только заслуживаете того, чтобы вас баловали и о вас заботились, но это также необходимо для того, чтобы помогать другим!



Сегодня я хочу, чтобы вы именно этим и занялись. Потратьте немного заслуженного времени на себя! Какой бы ни был ваш любимый способ побаловать себя, найдите время, чтобы сделать это сегодня. Будь то долгая ванна с пеной, любимое телешоу, йога, прогулка, фильм – все, что делает вас счастливой! Отметьте в своем календаре, что вы заняты в это время, расслабьтесь и наслаждайтесь.

Помните, вы помогаете другим, помогая себе.

Сегодня мы поговорим о важной теме, которую некоторые Флаюшки, к сожалению, часто обходят стороной – об уходе за собой. Ведь порядок и чистота в доме – это замечательно, но не менее важно уделять внимание и себе любимой.



Как же вписать уход за собой в систему FlyLady, не превращая его в еще одну обязаловку?

Наши ручки и чистят, и моют, и убирают, и… обнимают, гладят, успокаивают *Angel*
Побалуем их нашим любимым способом — недорого и дома! %)



Ниже приведен список масел, которые наверняка найдутся у вас дома:
Оливковое масло
Касторовое масло
Масло жожоба
Миндальное масло
Подсолнечное масло
Кокосовое масло

Итак, приступим.

1. Опустите свои ручки в емкость с приятно-горячей водой. Пусть они отмокнут немножко в течение 15-30 минут. Лучше все-таки 30, чем 15. :J Можете добавить к воде любимую пену, гель для душа или даже шампунь. Пусть ручки примут пенную ванну.

2. Смешайте масла в любой пропорции (если у вас не одно масло в наличии) и поставьте на 10-20 секунд в микроволновку (в зависимости от ее мощности). Нам нужно очень теплое, но не обжигающее масло!

3. Опустите свои пальчики в емкость с маслом и подождите пока масло не остынет.

4. Сделайте массаж своим пальчика и ручкам. Уделите внимание кутикуле. Тщательно массируйте до тех пор, пока не почувствуете, что они достаточно увлажнены.

5. Сотрите остатки масла при помощи бумажного полотенца или просто сполосните руки теплой водой

6. Наслаждайтесь своими преображенными ухоженными ручками :*

Осень… Температура снижается, а значит настало время для «согревающей» баловательной миссии!



Горячая пенная ванна — звучит маняще, не правда ли? Выделите немного времени для себя — не забывайте, что вы — Флаюшки, а значит должны относится к себе с любовью! Поэтому, пока ванна наполняется, добавьте в неё немного ароматной пены или несколько капель эфирного масла. Я люблю добавлять в воду полстакана лимонного сока — говорят, что это выравнивает тон кожи и тонизирует её, уменьшает количество морщин, а ещё помогает справляться с черными точками. Мало того — такая вода ещё и чудесно пахнет!
Идите и побалуйте себя!
Вы это заслужили!

Хотя погода балует теплом, мысли о том, что уже осень не покидают голову…
Подарите себе прогулку в ближайший солнечный денёк — погрейтесь на солнышке, побалуйте себя мороженым или почитайте в тихом скверике. А вечером, в лучах закатного солнца, откройте окно настежь и устройте себе и близким Праздник Мыльных Пузырей :J
Лето нужно провожать с улыбкой!

© FlyLady.ru

Дорогие Флаюшки,

Настало то самое время года, когда и нам очень хочется совершить поход за канцтоварами, несмотря на то, что наши школьные годы далеко позади.



Раздолье для тех, кто обожает запах новеньких тетрадей! Пока прилавки завалены школьными принадлежностями — самое время выбрать симпатичную записную книжку или тетрадь заодно с удобной ручкой или карандашом.

Начните «Книгу Благодарностей» и каждый день записывайте 5 вещей, за которые вы благодарны, или обыкновенный дневник; а можете записывать, например, интересные идеи для украшения своего дома. Главное – позитивный настрой и положительные эмоции. Мы должны быть благодарны за то, что у нас уже есть, и должны уметь радоваться нашим мечтам и надеждам на будущее. Просто доверьте их бумаге! Не волнуйтесь, если пропустили день или даже несколько месяцев! Ваш дневничок будет благословлять вас каждый раз, как только вы впишете в него новую строчку!

Находите время, чтобы порадовать себя! Вы этого так заслуживаете!

© FlyLady.ru